「金曜日の夜なのに１人」社会人が自宅で楽しめる過ごし方５選

同僚と居酒屋で愚痴を言い合ったり、恋人とディナーを楽しんだり、「華の金曜日」といった言葉でもある通り、金曜日は社会人にとってまさに最高の曜日です。

しかし、そんな楽園とも言える金曜日に限って、同僚や恋人、友達と予定が合わずに、金曜日なのに自宅で１人ということもあります。

気の知れた仲間とともに居酒屋で語り合ってストレス発散するのも良いですが、時には自宅に１人で１週間を振り返るのも必要ですし、１人だから楽しめる娯楽もあります。

重要なのは、金曜日の過ごし方を決めつけずに、時と場合によって変化させて、自分が心地良いと感じる様にスケジューリングすることです。

金曜日は１週間の終わりということから、弾けたい気持ちも分かりますが、冷静に１人反省会を開いて自己分析する時間も大切なことです。

【社会人】憂鬱な１週間を乗り切る方法を曜日ごとに解説！

金曜日に１人でも楽しめる過ごし方５選！

金曜日の夕方は「やっと１週間が終わった！」という理由から、テンションはピークに達していますが、遊ぶ仲間がいないと１人で楽しむ以外他ありません。

晩酌しながら１週間を振り返る

スーパーで料理や食材を購入して、自宅でゆっくりと晩酌をしながら、１人で１週間を振り返ります。

職場やプライベートでの失敗や、自己分析して問題点を明確にして改善することで、自分自身の成長にも繋がります。

１人なので、好きな料理を自分にペースで食べることができるため、居酒屋特有の「１個残し」という現象ともおさらばです。

高級な出前を注文してみる

１週間を乗り切った自分へのご褒美として、普段は注文しないような高級料理を、出前で注文することもおすすめです。

現在は、出前館やウーバーイーツなどを筆頭に、様々なフードデリバリーサービスが国内で展開されています。

お寿司、ステーキ、ウナギなど、高くても２０００円は超えないため、コストパフォーマンスは居酒屋と比べても圧倒的な差です。

早く寝て土曜日の朝を充実させる

金曜日はテンションの高さがピークに達していることから、「金曜日にストレス発散したい」と考える方も多いですが、金曜日に早く寝ることも１つの手です。

金曜日に早く寝ることができれば、自然と土曜日は早起きできるため、趣味に没頭したり副業に挑戦したり、思う存分に自分の大切な時間を自分のために使うことができます。

金曜日は、つい居酒屋をはしごして朝帰りなんてこともあるため、金曜日こそ早く寝て休日を充実させてみてはいかがでしょうか。

撮りためたテレビ番組を見る

平日の昼ドラや、ゴールデンタイムのお笑い番組やドラマを撮りためて、金曜日の夜に一気に楽しんでしまいましょう。

撮りためたほうが、間のCMや結末を待つことなく最後まで見れるため、「この後の展開が気になる」といつもモヤモヤしていた方には是非おすすめです。

普段は仕事に追われて忙しくても、たまには「何も考えない時間」も必要なため、頭を休ませるためにも、ぼーっと無心でテレビ番組をみるのもおすすめです。（普段からテレビを見る癖がある方は逆効果なので注意しましょう。）

Amazonプライムがおすすめ！

Amazonプライムは、月額５００円（税込み）を支払うだけで、映画、音楽、書籍が無料で楽しめるだけでなく、ネットスーパーやフォトストレージサービスも利用することができます。

１年分をまとめて支払うと４９００円（税込み）となり、通常と比べて１１００円もお得になります。

Amazonプライムに加入するだけで、自宅で映画を楽しんだり、晩酌しながら読書をしたり、気分転換に音楽を聴いたり、金曜日に１人でも自宅で楽しむことができます。

金曜日に１人で過ごすメリット

金曜日に１人で過ごす場合、孤独感を感じてしまうことから、気分も落ち込んでしまいますが、１人だからこそ得られるメリットがあります。

自己分析で成長できる

冒頭で晩酌しながら反省会をすると説明しましたが、１週間の中で自分と向き合う時間は必要であり、KPT法を用いて振り返ることができます。

１週間ごとに自己分析して、仕事のミスや人間関係においての問題点を明確にして、次週に向けた取り組みを決めて実行することで、１週間ごとに成長していくことができます。

居酒屋代を貯金できる

金曜日の就業後、先輩や同僚と居酒屋でストレス発散する方も多いですが、１人で楽しむことができれば、居酒屋代をまるまる貯金したり、趣味に使用することができます。

毎週金曜日に居酒屋に行く場合、費用は１週間につき５０００円程度のため、１ヶ月で２００００円もの費用を貯金することができます。

２００００円の貯金は、将来のために取っておいたり、趣味や副業の費用にして、プライベートをより充実させることができます。

充実した休日を過ごせる

金曜日はお酒を飲みすぎることから、土曜日の朝は二日酔いで体調が悪い方も多いです。

金曜日を１人で楽しむことができれば、必然的に朝帰り防止に繋がり、土曜日は早起きして休日が長く感じられます。

金曜日を１人で過ごすだけで、プライベートを充実させるだけでなく、体調も万全な状態で過ごすことができます。

まとめ

金曜日は、誰かとストレス発散しなければ気が済まないという固定観念から脱して、１人で過ごすという選択肢も試しても損することは何一つありません。

• 晩酌しながら１週間を振り返る
• 高級な出前を注文してみる
• 土曜日に早起きしてみる
• 撮りためたテレビ番組を見る
• Amazonプライムを楽しむ

以上の５つの過ごし方を実践してみて、今まで居酒屋で使用していた大金を、休日の趣味や副業に費やして、満足感、幸福感、副収入の増加など、多くのメリットを体感してみてください。

金曜日は１人で過ごすのも意外と楽しいものです。